上海沪申五官科医院眼科

女性如何预防干眼症

时间:2017-05-20
  
 
  女性如何预防干眼症?眼睛是心灵的窗口,眼睛的健康是值得我们关注的问题。对于女性朋友来说,想要让自己的眼睛一直闪亮下去,就要在各个年龄阶段抓住不同特点来保护眼睛,预防干眼症的发生。那么,女性如何预防干眼症?下面由上海沪申五官科医院眼科专家为您作答。
 
  女性如何预防干眼症?
 
  少年期预防干眼症:让眼睛多“开小差”
 
  许多少女每天在教室一呆几个小时,注意力高度集中,学业占据了所有的课余时间,眨眼次数大大降低,造成血管神经调节紊乱,眼角膜因此变得干燥不堪,结膜充血。
 
  建议:正常人每五六秒钟眨眼一次。每隔1小时至少让眼睛休息一次,并且坚持做眼保健操,帮助减轻眼部疲劳,让眼睛转动转动,然后闭眼休息,或眺望远方。还要保持生活规律,睡眠充足,多吃富含维生素的食物,多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果。
 
  青年期预防干眼症:空调房里多饮水
 
  女白领每天长时间工作在电脑前,享受着空调,但工作环境比较干燥、空气流通不畅,造成眼睛缺氧,泪腺分泌也就会减少,冲洗眼睛内异物的能力随之减弱,易患干眼症。
 
  建议:白领女性要多喝水,少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响泪液循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在电脑前工作的人,家里的电脑显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳。
 
  温馨提示:出于对您自己的负责,要治疗干眼症,一定要去正规的医院,才能更放心。上述内容为大家分析了“女性如何预防干眼症”,如果你还有任何的疑问,请拨打上海沪申五官科医院眼科免费咨询电话,上海沪申五官科医院眼科祝您身体健康!
 
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