上海沪申五官科医院

有效预防近视疾病的方法有哪些

时间:2015-12-11
  近视是一种特殊的多视图,已经影响了很多朋友的眼睛健康,困扰患者的生活,我们必须高度重视近视,日常生活积极开展一些预防近视眼,然后介绍一个措施,以防止近视什么是你。
 
  近视的预防:
 
  科学研究表明,儿童的眼睛是在发展的阶段,眼睛的墙壁是一个大的拉伸,和质地的材料是刚性和弹性。但当缺钙和巩膜的强度将相对较低,并在长期的机械应力的眼外肌的作用下,造成眼球壁逐渐延伸,所以从球形变成椭圆形的眼壁,角膜和晶状体视网膜距离扩展,使图像不在视觉图像在胶片上,从而导致近视的发生。
 
  因此,对于孩子们有一双明亮的眼睛,父母给予孩子的营养,孩子的教育是不是一个部分的日食。家长一定要注意孩子的饮食健康,不要让他们的饮食多样化,以保证孩子的成长发育和维持所需的各种营养功能。已经患有近视的儿童还可以辅助饮食,少吃甜和酸的食物,因为过多的糖,使血液产生大量的酸, 也可避免夜盲症、干眼症,富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶和奶制品,黄绿色蔬菜和水果等西兰花,南瓜,胡萝卜,芒果,等等。维生素B群是视觉健康不可或缺的成分,包括维生素B2、B6、烟碱酸、维生素B12结合较好的,这些可以从动物肝脏、奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、胚芽米等
 
  维生素可以抗氧化,防止视网膜容易受到紫外线的伤害,防止老化的镜片,达到保护眼睛健康的效果。然而,人体不能储存维生素C因此,我们必须从日常膳食摄入量,暗绿色和红色和黄色蔬菜
 
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