上海沪申五官科医院眼科

近视眼保健方法有哪些

时间:2017-04-25

   

 
  近视眼常常给人们的生活造成很大影响,患者除了要积极治疗,还应注重护理工作,以促进眼睛恢复。那么,近视眼保健方法有哪些?上海沪申五官科医院眼科专家在这里做了详细的解答,一起来看看吧!
 
  近视眼保健方法有哪些?上海沪申五官科医院眼科眼科专家详解如下:
 
  1、规律生活作息时间,确保有充足的睡眠。
 
  2、照明光线的强弱与近视有明显关系。光线太强会刺激眼睛,太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源,如白炽灯
 
  3、养成良好的用眼习惯,学习40分钟后,必须休息10~20分钟,使眼睛得到有规律的休息。
 
  4、饮食要合理,注重食物营养均衡,多吃新鲜蔬果。
 
  温馨提醒:近视眼给人们的生活与视力健康造成很大影响,还请及早检查治疗、合理护理,以促进眼睛恢复。
 
  
 
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